Onde o conhecimento biomecânico da fisioterapia se encontra com o acolhimento, o afeto e a escuta individual de cada dor.
O Espaço Ligia de Mayor nasceu do propósito de oferecer uma fisioterapia transformadora e um estúdio de Pilates verdadeiramente individualizado. Aqui, cada detalhe do seu corpo, histórico de dor e objetivos são acompanhados de perto.
Sob a condução da fisioterapeuta Lígia de Mayor — especialista no prestigiado Método de Cadeias Musculares e Articulares G.D.S. e em Terapias Integrativas —, combinamos a precisão biomecânica com aulas dinâmicas, prazerosas e criativas. O ambiente foi carinhosamente planejado para ser um refúgio acolhedor, alegre e relaxante no coração de Copacabana.
Três frentes de atuação que combinam alívio de tensões, reabilitação articular e fortalecimento sem dor.
Diagnóstico biomecânico preciso e tratamento focado na causa raiz: lombalgias, hérnias discais, cervicalgias, ombros e reabilitação funcional pós-lesão ou cirurgia.
Aulas dinâmicas e criativas em equipamentos autênticos (Reformer, Cadillac e Columpio). Supervisão fisioterapêutica contínua para fortalecimento do core, ganho de flexibilidade e postura sem impacto nas articulações.
Método de Cadeias Musculares G.D.S., Acupuntura, Dry Needling (agulhamento a seco), Liberação Miofascial e Medicina Tradicional Chinesa para desinflamar e restaurar o equilíbrio do organismo.
Cada modalidade é personalizada conforme a avaliação prévia e o ritmo individual do seu corpo.
Tratamento individualizado com foco na causa raiz da dor: alívio de lombalgias, tendinopatias, escoliose, cervicalgias e recuperação motora segura.
Prática em aparelhos autênticos de Pilates (Reformer, Cadillac, Combo Chair). Fortalecimento do core e reeducação da postura conduzidos por fisioterapeuta.
Abordagem biomecânica de prestígio internacional que compreende as 6 cadeias musculares e psicocomportamentais, desfazendo padrões de tensão crônica.
O tecido aéreo (columpio) permite descompressão da coluna por inversão gravitacional suave, fortalecimento e ganho de consciência espacial.
Acupuntura clínica, Dry Needling (agulhamento a seco para pontos-gatilho), Ventosaterapia, Shiatsu e Pedras Quentes para alívio de estresse e dor.
Técnicas manuais para desativar pontos de tensão causados por estresse e má postura, restabelecendo a fluidez e a amplitude de movimento fascial.
Um método progressivo que une avaliação clínica, precisão de movimento e suporte integral.
Investigamos a história da sua queixa e identificamos as compensações posturais que provocam sobrecarga.
Equilibramos as 6 cadeias musculares para liberar áreas de tensão excessiva e ativar músculos estabilizadores.
Exercícios progressivos no Reformer, Cadillac e Columpio para fortalecimento do core com segurança articular.
Acupuntura, Dry Needling e Liberação Miofascial para acelerar o alívio das dores e promover relaxamento duradouro.
Espaço silencioso, iluminado e equipado com os melhores aparelhos do método Pilates.
Possibilita amplitude articular e descompressão da coluna com suporte de molas calibradas.
Deslizamento silencioso que fortalece a musculatura profunda sem impacto articular.
Tecidos aéreos que auxiliam na tração suave da coluna vertebral e em exercícios dinâmicos.
Maca confortável para sessões de Acupuntura, Dry Needling e Liberação Miofascial manual.
Classificação máxima de 5.0 estrelas no Google Avaliações. A experiência real de quem recuperou a liberdade de movimento.
"A Ligia é uma excelente profissional, muito atenta às necessidades dos alunos. As aulas são super criativas, dinâmicas e o ambiente é muito acolhedor."
"A professora é fisioterapeuta (ponto importantíssimo!) e está sempre atenta às necessidades dos alunos. As aulas são dinâmicas e muito produtivas. Ambiente alegre, aconchegante e muito relaxante. Recomendo muito!"
"A Lígia é uma excelente fisioterapeuta que se preocupa com cada dor que apresentamos, cada movimento e em deixar a aula dinâmica, divertida e diferente!"
Tire suas dúvidas antes de iniciar seu acompanhamento conosco.
Sim, com total segurança! Essa é a grande vantagem do nosso espaço ser conduzido por fisioterapeuta. Realizamos uma avaliação biomecânica detalhada antes do início. Se você tem hérnia de disco, lombalgia, escoliose ou restrições articulares, cada exercício é calibrado para fortalecer sua estrutura sem sobrecarga.
No Pilates Clínico, a fisioterapeuta aplica o conhecimento aprofundado de anatomia, cadeias musculares e patologias. Cada movimento tem propósito terapêutico definido: aliviar a compressão das articulações, corrigir compensações motoras e tratar a dor na sua origem, evitando repetições automáticas.
O Método Godelieve Denys-Struyf (G.D.S.) é uma metodologia postural europeia que compreende o corpo através de 6 cadeias musculares interdependentes conectadas à nossa biomecânica e aos padrões de estresse. O método ajuda a identificar e desprogramar nós de tensão crônica, devolvendo harmonia à postura global.
Na primeira sessão realizamos uma anamnese completa: conversamos sobre seu histórico de lesões, exames de imagem, rotina de trabalho e realizamos testes práticos de mobilidade e alinhamento postural. A partir desse diagnóstico, desenhamos seu plano de tratamento ou treino específico.
Basta clicar no botão de WhatsApp em nossa página. Conversaremos diretamente para verificar os melhores dias e horários disponíveis na grade de atendimento (segunda a sexta-feira, das 07h às 21h).
Fácil acesso, segurança e conforto no coração da Zona Sul do Rio de Janeiro.
